2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
|
1590 kcal
|
脂質: 88.31g | たんぱく質: 88.49g | 炭水化物: 97.84g.
朝食: Lidl Magere Yoghurt, Lidl Bosvruchten Diepvries, Koffie. 昼食: Cappuccino, Tosti Ham en Kaas, Jumbo Tomaten Ketchup. 夕食: Jumbo Tonijn Maaltijd Salade, Jumbo Gemarineerde Zalmspies. 軽食/その他: Rijstwafels, Lidl 100% Pindakaas, Jumbo Bloemen Honing, Milbona Slagroom . もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|