2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
|
1546 kcal
|
脂質: 71.56g | たんぱく質: 39.26g | 炭水化物: 196.08g.
朝食: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. 昼食: Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Жареный Картофель. 夕食: Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Салат Овощной с Майонезом, Папа Может Сосиски. 軽食/その他: Чай, Мёд, Шармэль Зефир Яблочный, Банан, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира). もっと...
|
|
1716 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 1 分, 休憩 - 5 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|