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Toujours inchangé. Soit je suis sur un plateau, soit j'ai atteint mon poids de forme. Je suis satisfaite de mon parcours et ce n'est pas 700g qui vont faire un grand changement sur ma silhouette. Bon courage à tous
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62.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
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2038 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 77.91g | 炭水化物: 269.24g.
朝食: Delisse Lait Demi Écrémé, Tropicana Orange avec Pulpe, Kellogg's Country Store. 昼食: Beurre, Jambon, Harry's Pain de Mie Nature, Salade Verte, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Tomates, Banane, Danone Yaourt Nature Velouté, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nespresso Café. 夕食: Nouilles Chinoises, Planet Sushi Salade de Choux + Sésame , Class'Croute Bowl Saumon, Planet Sushi Maki Saumon, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Suzi Wan Sauce Pour Nems, Nem. 軽食/その他: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
bravo ! et en plus, tu peux garder ces 700g et continuer à t'affiner avec du sport 😉
2023年 04月 26日 投稿者: Anne Louis Aka
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