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no he subido de peso a pesar de que hace meses no cuido como debería mi alimentación, pero sigo sintiendome flácida e hinchada...¿alguien sabe de algun canal en youtube donde pueda ver ejemplos de alimentación vegetariana para perder grasa? que tengan lindo día 🤞💜
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72.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
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2179 kcal
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脂質: 75.93g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 317.64g.
朝食: Pan Integral de Centeno, Lider Palta Hass, Tomates, Huevo Revuelto, Té Supremo Té de Manzanilla. 昼食: Colun Queso Gouda Laminado, Wasil Porotos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Acelga Cocida, Carozzi Salsa de Tomates Casera, Lucchetti Fideos Integrales. 夕食: Wasil Porotos, Carozzi Salsa de Tomates Casera, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Colun Queso Gouda Laminado. 軽食/その他: Ferrero Nutella, Panecillos de Salvado de Avena, Panecillos de Salvado de Avena. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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