2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
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2373 kcal
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脂質: 86.13g | たんぱく質: 143.45g | 炭水化物: 258.08g.
朝食: Aveia em Flocos, Ovo. 昼食: Tomates, Bompreço Pêssego em Calda, Tozzi Figo em Calda, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango a Milanesa, Beterrabas, Cenouras Cozidas. 夕食: Guaraviton Guaraviton Açaí, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau, Bimbo Rap10 Integral, Seara Peito de Frango Desfiado, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose. 軽食/その他: Antarctica Guaraná (Copo), Salgadinho de Festa, Nutrigold Granola, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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