2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
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1539 kcal
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脂質: 62.52g | たんぱく質: 80.93g | 炭水化物: 168.34g.
朝食: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Naturovos Ovo Vermelho, Queijo Parmesão (Ralado). 昼食: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Molho Branco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Prata. 軽食/その他: Uvas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に7 kg減量中
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luana.nevesdecastroの体重の記録
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