2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
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1371 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 118.83g | 炭水化物: 123.03g.
朝食: Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Chocolate de Culinária, Myprotein Impact Whey Coco , Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). 夕食: A Saloinha Batata Frita Palha, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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