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Ohhh ☹ wie gewonnen so zerronnen. Gestern runter heute wieder rauf rauf... wie schade. Habt noch einen schönen Tag. 🙋♀️
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111.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
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1373 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 90.20g | 炭水化物: 168.06g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Weihenstephan Barista Milch. 昼食: Edeka American Dressing , Edeka Eismeer-Garnelen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. 夕食: Pellkartoffeln, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Fruities, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss. もっと...
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3730 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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