2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
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843 kcal
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脂質: 28.52g | たんぱく質: 28.58g | 炭水化物: 85.95g.
昼食: Tomatoes, Honey Mustard Dressing, Broccoli, Sainsbury's Greek Feta, Tesco Cucumber, Mixed Salad Greens. 夕食: Tuna Pasta Bake 12.12.21. 軽食/その他: Prosecco. もっと...
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2395 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 33 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 17 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 40 分. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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