Birgit121の日記, 2015年 01月 28日

2015年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.6 kg これまでの減量分: 12.3 kg. 残り: 13.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 28日:

1625 kcal

脂質: 91.97g | たんぱく質: 55.17g | 炭水化物: 142.27g. 朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Boiled Egg. 昼食: Cafe Zupas Wisconsin Cauliflower Soup. 夕食: Baby Carrots, Great Value Chicken Gravy, Chicken Thigh, White Rice. 軽食/その他: Avocados. もっと...

2282 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中

Birgit121の体重の記録

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