2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
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1675 kcal
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脂質: 32.57g | たんぱく質: 191.41g | 炭水化物: 147.14g.
朝食: Milbona Skyr Heidelbeere, Haferflocken, Honigmelonen, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Erdbeeren, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. 昼食: Landjunker Putengeschnetzeltes, Iglo Veggie Love Gemüsecurry mit Kokos-Sauce. 夕食: Beste Ernte Kidneybohnen, Saure Gurken, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Ehrmann Protein Pudding, Qi2 Proteinshake. もっと...
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2374 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, Gassi - 2 時間, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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