2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
|
1498 kcal
|
脂質: 95.54g | たんぱく質: 60.50g | 炭水化物: 102.13g.
朝食: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Лавка Пекаря Слойка со Шпинатом и Сыром, Колбаса Краковская, Жареное Яйцо, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Сухие Семена Чиа. 昼食: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Кофе с Молоком, Горчица, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Колбаса Краковская, Борщ Вегетарианский. 夕食: Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, Starbucks Мятный Сироп, Простоквашино Сливки 20%, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе. 軽食/その他: Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром, Мёд, Кофе, банан Мини. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|