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jasonfahy
日記
2011年 07月 15日
jasonfahyの日記, 2011年 07月 15日
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2011年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.0 kg
これまでの減量分:
7.9 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2011年 07月 15日:
2271 kcal
脂質: 81.25g | たんぱく質: 86.10g | 炭水化物: 294.25g.
朝食:
Special K, 2% Fat Milk.
昼食:
Stouffers Fried, Lemon Pudding, Praeventia.
夕食:
Delissio.
軽食/その他:
Dairy Milk, Timbits.
もっと...
2781 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に5.7 kg減量中
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