2015年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 28日:
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1536 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 83.82g | 炭水化物: 141.97g.
朝食: Verde Campo Lacfree, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Broto de Feijão, Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado, Palmito, Arroz Integral, Cenouras Cozidas. 夕食: Budweiser Cerveja, McDonald's Quarteirão com Queijo. 軽食/その他: Nutry Barra de Fruta Laranja. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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