loyedの日記, 2023年 04月 24日

Very Bad

49 kg これまでの減量分: 0.1 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:

708 kcal

脂質: 22.58g | たんぱく質: 35.52g | 炭水化物: 87.57g. 朝食: Sponge Cake, Coffee with Milk and Sugar. 夕食: White Rice, Meat. もっと...

5940 kcal

運動: レーキの葉 - 4 時間　 30 分, 掃除 - 11 時間, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 8 時間, 睡眠 - 30 分. もっと...

週に0.3 kg増量中

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loyedの体重の記録