2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1550 kcal
|
脂質: 70.41g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 154.20g.
朝食: Фалафель, Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Vici Лососевые Порции в Панировке. 昼食: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни", ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%. 夕食: Шаурма с Курицей, Frechis Клаб Сэндвич с Курицей. 軽食/その他: Сосиска в Тесте, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|