2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
2195 kcal
|
脂質: 157.28g | たんぱく質: 115.45g | 炭水化物: 76.36g.
朝食: Свинина Отварная, Розумний Вибір Семечки Нежаренные , Сто Пудов Гречка Зелёная . 昼食: Оливковое Масло, Йогурт Греческий, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленный Лук, Картофель Отварной, Куриная Грудка. 夕食: Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Золоте Зерно Сухари Панировочные, Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). 軽食/その他: Khob Khun Кокосовое Молоко 19%, Мрія Какао-Порошок, Повна Чаша Кунжут, Lindt Белый Шоколад с Ванилью. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|