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Verl
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104.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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1846 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 246.60g.
朝食: AH Bewust Light, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Zaans Volkoren , AH Magere Melk. 昼食: AH Crunchy Muesli Chocolade Hazelnoot met Stevia, AH Magere Franse Kwark. 夕食: AH Biologisch Couscous, Feta Kaas, HAK uit de Oven Couscous Sperziebonen. 軽食/その他: Napoleon Zuurballen, Poedersuiker, AH Hollandse Aardbeien, Campina Slagroom Royale, AH Maiswafel met Paprikasmaak, Haribo Jamaica Fizz, Chupa Chups Lolly, Bullit Bullit Sugar Free. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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