2015年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 28日:
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1836 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 88.54g | 炭水化物: 292.21g.
朝食: Feijão Carioca, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Estar Bem Aveia e Linhaça, Farinha Aveia, Activia Iogurte de Morango Zero, Catupiry Requeijão Cremoso, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Água. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Farofa, Couve Manteiga Refogada, Camil Arroz Parboilizado. 夕食: Ovo (Inteiro), Couve Manteiga Refogada, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Parbolizado, Água. 軽食/その他: Royal Gelatina Sabor Morango, Seven Boys Bisnaguinha, Sadia Mortadela Defumada, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Água, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に7 kg減量中
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