2015年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 28日:
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2487 kcal
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脂質: 82.70g | たんぱく質: 98.92g | 炭水化物: 341.89g.
朝食: Iogurte Natural Desnatado Light, Aipim (Cozido), Café, Biolab Disfor Peptídeos de Colágenos Peptan. 昼食: Suco de Maracujá, Melancia, Congelados da Sônia Panqueca de Frango. 夕食: Salgadinho de Festa, Gengibre. 軽食/その他: São Vicente Queijo Emental, QUERO MAIS Picolé de Coco, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Quatá Queijo de Coalho, Pistachos Torrados e Secos (com Sal). もっと...
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2018 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 走る - 時速11km - 56 分, 休憩 - 6 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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