2023年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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864 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 40.26g | 炭水化物: 92.24g.
朝食: Евроопт Булочка Сметанник, Пирожное Корзиночка, Капучино, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Хрен, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. もっと...
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2291 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, エリプティカルマシン - 38 分, 休憩 - 13 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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