2023年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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2038 kcal
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脂質: 77.25g | たんぱく質: 108.75g | 炭水化物: 224.28g.
朝食: Lidl Miel de Azahar, We Natural Peanut Butter Crunchy, Hotcakes de avena, Alesto Anacardo Natural. 昼食: Salsa Macha Salsa Macha, Lidl Brotes Tiernos, Limón, Arroz Blanco Cocido, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Calvo Atún Claro al Natural, Cebollas, Arroz Blanco Cocido, Limón, Salsa Macha Salsa Macha, Carrefour Queso en Dados, Hacendado Brotes Tiernos. 軽食/その他: Milbona Leche Fresca Pastoreo Semidesnatada, Hacendado Fresa o Freson, Lidl Hummus Clasico, Zanahoria, Hacendado Fresa o Freson. もっと...
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2213 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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