2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1176 kcal
|
脂質: 32.19g | たんぱく質: 98.89g | 炭水化物: 123.98g.
朝食: Зефир, Ашан Французский Традиционный Багет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Ясно Солнышко, Простоквашино Творог 2%, Цельное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Варенье из Смородины, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. 昼食: Увелка Рис Жасмин, Горбуша, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Брауни с фрутоняней, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Салат капуста с сельдереем, Помидоры, Клубника. 夕食: Ашан Шампиньоны, Салат капуста с сельдереем, Зеленая Линия Яичный Белок, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Клубника, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|