2023年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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1271 kcal
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脂質: 96.12g | たんぱく質: 85.82g | 炭水化物: 8.19g.
朝食: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Now Foods MCT Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Green Tea, Coffee. 昼食: Koegel's Braunschweiger, Coffee. 夕食: Great Value Romaine Lettuce, McAlister's Deli Blue Cheese Salad Dressing, Kraft Blue Cheese Crumbles, Boiled Egg, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 軽食/その他: Mac's Snacks Red Hot Pork Skins. もっと...
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2151 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 7 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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