2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1240 kcal
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脂質: 47.38g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 144.94g.
朝食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кефир с чиа. 昼食: Сырники 2, Салат с фасолью, Рот Фронт Карамель Барбарис, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой. 夕食: Чай с Молоком, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Салат с фасолью, Bionova Суп Протеиновый Грибной. 軽食/その他: Тушеное мясо, Баклажаны. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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