2023年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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1403 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 183.67g.
朝食: Leite (Leite Integral), Laguna Requeijão Cremoso de Búfala, Queijo Coalho, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). 昼食: Legumes Cozidos, Massa Leve Talharim. 夕食: Pão Branco Torrado, Pão Torrado, Liv Up Canja com Peito de Frango . 軽食/その他: Prezunic Bolo de Milho Verde, Okoshi Canjica de Milho com Sal Marinho. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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