2023年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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1149 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 121.56g.
朝食: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Kicaldo Feijão Macassar. 夕食: Padaria Sonho Recheado de Creme. 軽食/その他: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Laranja Pêra. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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