2023年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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2773 kcal
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脂質: 109.10g | たんぱく質: 124.70g | 炭水化物: 303.25g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Costco Mac & Cheese, Vigo Black Beans and Rice, Fried Plantain, Wegmans Peruvian-Style Chicken Breast. 夕食: PRE New York Strip Steak, Hello Fresh Mushroom Penne with Truffle Cream. 軽食/その他: Wyman's Mango Berry with Wild Blues, Apples, White Table Wine, Alden's organic old school vanilla ice cream sandwich, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Dried Fig, Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g). もっと...
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週に5.7 kg増量中
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