2023年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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1736 kcal
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脂質: 64.01g | たんぱく質: 162.67g | 炭水化物: 127.39g.
昼食: Mercadona Atún Natural, Pasta Fresca (Cocida), Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Huevo Frito. 夕食: Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Albóndigas de Carne, Tranchettes Queso Lonchas, Whey Protein, Huevo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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