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6 dia - 93 cm 💪🏼🏋️🏃♂️
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79.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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2433 kcal
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脂質: 109.15g | たんぱく質: 145.42g | 炭水化物: 207.79g.
朝食: Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Doce, Limão, Kitano Canela em Casca, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Fit Food Abacaxi Desidratado, Caseira Carne de Porco Frita, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Garoto Pastilha Hortelã, Margarina, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Pilão Café, Kitano Canela em Casca, Pão Doce. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Farinha de Amendoas, Farinha de Amendoas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Natural Life Farinha de Coco, Josepha Geleia de Morango Zero, Bauducco Torrada Integra, Growth Supplements Whey Concentrado, Peito de Frango. もっと...
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体重に変化ありません
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