2015年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 28日:
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1437 kcal
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脂質: 67.54g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 127.98g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. 昼食: Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado, Rúcula, Alface, Tomates Cereja. 夕食: Goji Berry, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Viili Iogurte, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mel. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho, Melitta Café Tradicional, Mangas, Nestlé Alpino Fast, Rainier Fruit Blue Berry, Mel, Psyllium, Caspian Sea Iorgurte. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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