2023年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
|
1612 kcal
|
脂質: 98.59g | たんぱく質: 109.85g | 炭水化物: 81.75g.
朝食: İsviçre Peyniri (Az Yağlı, Pastörize), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Zeytin, Kurutulmuş Bütün Susam, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çırpılmış Yumurta, Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Turp. 昼食: Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri, Mantar, Salça, Dardanel Ton Klasik, Güzel Gıda Karabuğday Unu, Yumurta, Pişmiş Kabak. 夕食: Güzel Gıda Hindistan Cevizi Rendesi, Sek Quark Sade, İsviçre Peyniri (Az Yağlı), Burch Mısır Gevreği, Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Badem, Fındık, Morga Paranusskerne. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|