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Guten morgen 🌞 die Sonne 🌞 lacht wie schön 🥰 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Wochenanfang 🍀🍀🍀
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85.5 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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1476 kcal
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脂質: 20.28g | たんぱく質: 94.55g | 炭水化物: 227.32g.
朝食: Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Äpfel, Birnen, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 夕食: Golden Sun Reis, Zucchini, Gut & Günstig Bandnudeln, Senf, Tomatenmark, Eisbergsalat, Birnen, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Netto Hähnchenbrustfilet, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Zwiebeln, Knoblauch, Äpfel, Rote Paprika. 軽食/その他: Lindt Schokolade. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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