2023年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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1472 kcal
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脂質: 74.94g | たんぱく質: 106.72g | 炭水化物: 93.27g.
朝食: Vemondo Soya Classic, Hacendado Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena, Aceite de Coco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Natruly Crema de Avellana 100%. 昼食: Hacendado Salmorejo Cordobés, Mercadona Mini Taquitos Jamón, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Lidl Escalopin de Vacuno Añojo. 夕食: Moser Roth Chocolate Negro 85%, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aguacate, Boniato, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates. 軽食/その他: MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Vemondo Soya Classic. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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