2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
|
1587 kcal
|
脂質: 41.99g | たんぱく質: 89.58g | 炭水化物: 208.99g.
朝食: 光泉 無加糖黑豆漿. 昼食: 墨西哥玉米夾餅（加豆，芝士，肉，生菜，番茄及辣醬）, 全家 法式香草霜淇淋, Myprotein Myprotein 焙茶拿鐵. 夕食: 湯圓, Ikea 豬肉餡餅. 軽食/その他: 萬歲牌 杏仁果, 博客 蒜香黑胡椒雞胸肉, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|