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Alhamdulillah.... semangat nge jus dan maem buah
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81 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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1608 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 221.65g.
朝食: Pepaya, Apel, Tempe Goreng Tepung. 昼食: Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar, Fitbar Fitbar Cheese Delight, Soyjoy Mochachoco Cashew, Pentol. 夕食: Diamond Low Fat Milk, Buah Naga, Pisang, Kikil. 軽食/その他: Gemblong. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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