2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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1105 kcal
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脂質: 86.00g | たんぱく質: 37.00g | 炭水化物: 65.75g.
朝食: Simple Truth Organic Unsweetened Coconut Chips, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Spectrum Chia Seeds, Autumn's Gold Grain Free Granola, Columbia Fruit Organic Four Berry Blend, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. 夕食: Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Jojo's Guilt-Free Chocolate Goes Hawaiian, Big Easy Bucha Prickly Pear Tepache. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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