2023年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 24日:
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1185 kcal
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脂質: 37.18g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 147.74g.
朝食: Jeruk, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Nasi Putih, Daun Bawang, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging). 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Sania Minyak Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih, Jeruk, Indomaret Pisang Ambon, Daun Bawang, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram. 夕食: SuperIndo Usus Sapi, Mayora Astor, Daging Sapi, Pisang. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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