2023年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 21日:
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2272 kcal
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脂質: 104.72g | たんぱく質: 99.95g | 炭水化物: 234.31g.
朝食: Batavo Iogurte Grego Morango, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Queijo Mussarela, Polenghi Queijo Prato Light, Sadia Peito de Frango Fatiado. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Purê de Couve Flor, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Cemil Suco de Milho. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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