2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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120 kcal
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脂質: 5.84g | たんぱく質: 28.72g | 炭水化物: 13.58g.
昼食: زيت الزيتون, ريكامار طبيعي تونة طبيعي, الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة), الفلفل فلفل اخضر نيء, سلطة خضراء خس. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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