2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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1801 kcal
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脂質: 64.72g | たんぱく質: 109.84g | 炭水化物: 193.97g.
朝食: Lac Lélo Queijo tipo Quark, In Natura Tomate, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã. 昼食: Macarrão Alho e Óleo, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Lacta Diamante Negro, Macarrão Alho e Óleo, Ovo Cozido. 軽食/その他: Aurora Lombo Cozido Defumado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana Prata, Doce de Leite, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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