2015年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 28日:
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1733 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 91.50g | 炭水化物: 89.64g.
朝食: Fresh Ham, Navels Oranges, Bananas, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee. 昼食: Carrots, Black Tea. 夕食: Red Table Wine, Nutmeg (Ground), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). 軽食/その他: Black & Gold Extra Strong Peppermints. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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