2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1492 kcal
|
脂質: 67.71g | たんぱく質: 111.04g | 炭水化物: 108.62g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Гурман Кета Слабосоленая, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Кабачки. 夕食: Самокат Сыр Гауда, Самокат Сыр Маасдам, Куриное Филе, Манная Крупа, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Яйцо, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Стоевъ Соус Чили, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Коровкино Сыр Плавленный Городской, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 軽食/その他: Самокат Финики, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель , Simply Chips Картофельные Чипсы Сыр Пармезан С Чесноком И Зеленью. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|