laetmoaの日記, 2023年 04月 23日

2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.5 kg これまでの減量分: 8.3 kg. 残り: 24.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:

1834 kcal

脂質: 73.13g | たんぱく質: 24.76g | 炭水化物: 268.15g. 昼食: Pain Blanc, Brioche. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Lay's Chips. もっと...

2808 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 34 分, 立つ - 1 時間, 座る - 6 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 8 時間　 6 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に4.9 kg増量中


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laetmoaの体重の記録