2023年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 22日:
|
1110 kcal
|
脂質: 51.26g | たんぱく質: 83.47g | 炭水化物: 80.27g.
朝食: Gekookt Ei, Gemengde Sla, AH Wit Bolletje, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Kruidvat Shake Vanille, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. 夕食: Bloemkoolrijst, Plus Kippenpoot. 軽食/その他: Tortilla Maïs Chips. もっと...
|
|
1748 kcal
|
運動:
洗濯 - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 25 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|