2023年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1341 kcal
|
脂質: 49.70g | たんぱく質: 107.73g | 炭水化物: 117.29g.
朝食: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. 昼食: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Свекла Вареная, Курица Вареная, Макароны Отварные. 夕食: Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо Отборное, Творог 9%, Newa Nutrition Протеин для Похудения. 軽食/その他: SOJ Protein Bar Banana & Belgian Chocolate, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|