2023年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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2129 kcal
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脂質: 69.11g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 219.12g.
朝食: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Nudelsalat, Lachs, Gewöhnliche Grissini. 夕食: Philadelphia Kräuter, Aldi Kochschinken, Bauernbrot, Milcheis, Gut & Günstig Sahnejoghurt, Weißer Tafelwein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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