2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
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1189 kcal
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脂質: 32.83g | たんぱく質: 82.78g | 炭水化物: 141.89g.
朝食: Бахрушин Рулет Куриный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. 夕食: Копченов Сало Белорусское, ПП булочки, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Банан, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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