2023年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
686 kcal
|
脂質: 29.77g | たんぱく質: 52.49g | 炭水化物: 53.58g.
朝食: Сыр Российский, Фабрика Качества Ветчина Особая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Ип Галстян Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|