|
Olsun bu da bir şey 🤠
|
78.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 23日:
|
1076 kcal
|
脂質: 36.73g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 122.20g.
朝食: Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Elma (Derisi Olmayan), Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Banvit Piliç Kalçalı But. 軽食/その他: Portakal, Armut. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|